Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

5 probleme comune la nivelul picioarelor

08-02-2018

Picioarele indura multe. De la mers pe jos, alergare, sarituri si catarari, pana la statul ore in sir in aceeasi pozitie, fie in picioare, fie pe scaun, membrele inferioare sunt de multe ori suprasolicitate si pot fi subiectul multor tipuri de probleme precum răniri ori inflamaţii dureroase sau alte neplaceri locale ce perturba activitatile zilnice.

5 probleme comune la nivelul picioarelor


Se estimeaza ca, folosindu-se si de cele 26 de oase ale piciorului, o persoana parcurge pe jos aproximativ 240.000 de kilometri intr-o viata adica face de circa sase ori inconjurul lumii pe jos.

Insa, mersul poate fi perturbat de diversi factori care pot cauza probleme la nivelul picioarelor cei mai importanti dintre acestia fiind incaltamintea necorespunzatoare, diabetul si varsta inaintata.

Iata care sunt cele mai des intalnite afectiuni la acest nivel:

* Piciorul de atlet

Infectie fungica a pielii, tinea pedis, cunoscuta sub numele piciorul de atlet, este cea mai comuna problema cauzata de mersul pe jos in conditii umede.

Aceasta este foarte contagioasa si se manifesta in special intre degete. In general, infectia se poate raspandi atat la alte persoane cat si in alte zone ale corpului si poate cauza disconfort sever, mancarimi si chiar durere.

Ciuperca supravietuieste cel mai bine in locuri umede si calde.

Cel mai adesea infectarea se produce la sala de sport, la sauna sau dusuri comune sau la piscina unde oamenii merg pe jos cu picioarele goale.

Simptomele includ mancarime intensa, piele crapata, basici, roseata si senzatie de arsura.

In general, afectiunea se manifesta initial intre al patrulea si al cincilea deget.

Pentru a preveni infectarea este indicata evitarea ciorapilor si a incaltamintei care mentin umezeala si mersul descult in locuri publice. Talpile se sterg temeinic inainte de incaltare, iar picioarele se aerisesc cat mai des.

Tratamentele antifungice sunt disponibile in majoritatea farmaciilor, fara prescriptie medicala. Vindecarea poate dura chiar si cateva saptamani. In cazul in care infectia s-a raspandit si in alte zone ale corpului trebuie sa se apeleze la medicul dermatolog.

* Bataturi

Cauzate in special de incaltamintea stramta sau ingusta, bataturile reprezinta aparitia unor zone de piele ingrosata, moarta, de culoare galbuie, care pot deveni dureroase si pot provoca neplaceri in timpul mersului.

Cel mai adesea, bataturile se formeaza in zona degetului mare si a calcaiului, iar femeile sunt cele mai afectate din cauza obiectelor de incaltaminte cu toc si care, in general, exercita presiune pe degetul mare.

Bataturile sunt, de fapt, o masura de autoprotectie a corpului in fata agresiunilor unor diversi factori de presiune.

In cazul aparitiei bataturilor este indicat ca incaltamintea purtata in mod obisnuit sa fie schimbata cu una mai comoda. Se aplica o crema hidratanta pe talpi dupa baie si se face masaj local inainte de culcare.

In cazul incaltamintei noi, se aplica un bandaj special pentru talpi pe zonele sensibile pentru a le proteja.

De asemenea, este bine sa se foloseasca piatra ponce cu regularitate pentru a se indeparta stratul de piele moarta.

In cazul in care bataturile nu trec si se agraveaza, un medic specialist in podologie va putea recomanda un tratament personalizat, eventual purtarea unor dispozitive speciale in picioare sau interventia chirurgicala.

* Neuropatia diabetica

Persoane care sufera de diabet au un risc mai mare de fluctuatii ale nivelului de glicemie. Neuropatia diabetica nu este o afectiune, ci un grup de probleme de sanatate ce cauzeaza, printre altele, neplaceri si la nivelul picioarelor din cauza afectarii nervilor ca urmare a glicemiei marite.

Neuropatia periferica determina scaderea sensibilitatii tactile si termice in anumite parti ale corpului, mai ales la gambe si labele picioarelor, si poate afecta capacitatea de deplasare.

Aceasta problema se dezvolta in timp, in luni sau ani.

Simptomele includ amorteli, furnicaturi, senzatii de durere, scaderea sensibilitatii si intepatura si chiar deformari osoase sau articulare.

In prezent nu exista un remediu pentru vindecarea neuropatiei diabetice. Tratamentul se bazeaza pe reducerea simptomelor si prevenirea complicatiilor prin mentinerea nivelului glicemiei la valoarea ideala.

Foarte importanta este autoexaminarea frecventa a picioarelor deoarece, ca urmare a reducerii sensibilitatii in aceasta zona, pot trece neobservate diverse leziuni ajungandu-se la infectii si chiar amputatii.

Un stil de viata sanatos prin exercitii fizice regulate, controlul tensiunii arteriale si al glicemiei, regim alimentar, stoparea fumatului si limitarea consumului de bauturi alcoolice sunt esentiale in acest caz.

* Unghii incarnate

Unghiile incarnate cauzeaza disconfort si se pot infecta daca nu sunt tratate.

Aceasta deranjanta problema apare atunci cand unghiile de la picioare incep sa creasca in laterial, impingand catre margini, moment in care apar dureri semnificative si disconfort.

Presiunea exercitata de incaltamintea prea stramta la varf este, de obicei, motivul principal al cresterii unghiilor in carne.

Alta cauza des intalnita este taierea unghiilor de la membrele inferioare intr-o maniera gresita. Ca regula generala, unghiile de la picioare se taie drept, nu in forma rutunda, astfel incat varfurile sa nu poata creste orientate catre margini, ci in sus.

Ca urmare a unghiilor incarnate apare inflamatie locala, umflatura si chiar infectie cu puroi. Daca nu se iau masuri urgente, in cazurile grave se poate ajunge la interventie chirurgicala pentru indepartarea unei portiuni a unghiei afectate sau chiar a acesteia in totalitate.

Pe langa o atentie deosebita acordata taierii corecte a unghiilor si purtarea unor obiecte de incaltaminte confortabile, pentru prevenirea cresterii acestora in carne se verifica in mod regulat orientarea varfurilor si se mentine un nivel ridicat de igiena personala.

* Fasceita plantara

Fasceita plantara este cea mai comuna cauza a durerii de calcai, conform Academiei Americane de Chirurgie Ortopedica.

Aceasta problema survine in urma inflamarii fasciei plantare, un ligament care sustine arcul piciorului prin unirea calcaiului cu degetele.

Cauza inflamatiei este, de multe ori, neclara, insa se presupune ca la baza sa se afla unele leziuni mici ale fasciei.

Printre factorii de risc se numara greutatea peste cea normala, purtarea unor pantofi incomozi, activitati fizice efectuate fara incalzirea prealabila a muschilor si ligamentelor picioarelor, existenta platfusului (piciorul plat) sau a unei leziuni la nivelul piciorului care impiedica modul normal de functionare a acestuia si tensiune la nivelul gambei sau/si tendonului lui Achile.

Persoana afectata de fasceita plantara acuza senzatii neplacute la nivelul calcaiului, iar durerea este de obicei severa la primii pasi facuti dimineata dupa ridicarea din pat, dar si in timpul unor activitati fizice, in special in timpul urcatului scarilor.

Cele mai afectate sunt persoanele cu varsta medie sau de varsta a treia, dar si cele supraponderale ori obeze sau atletii.

In cazul durerilor la nivelul calcaiului se pun comprese cu gheata, se utilizeaza unguente cu actiune antiinflamatorie si se limiteaza miscarile. Daca durerea persista mai mult de patru-cinci zile este nevoie de repaus si consultarea medicului. Dupa caz, acesta poate recomanda medicamente si fizioterapie.




Comentarii

Lasa-ne comentariul tau