Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Administrarea fara riscuri a vitaminei D

04-12-2014

Vitamina D - D2 (ergocalciferol) si D3 (colecalciferol)- face parte din grupa vitaminelor liposolubile si genereaza destul de frecvent accidente prin supradozare. Se estimeaza ca un miliard de oameni de pe intreg globul prezinta o deficienta in acest element.

Administrarea fara riscuri a vitaminei D


Vitamina D - D2 (ergocalciferol) si D3 (colecalciferol) - face parte din grupa vitaminelor liposolubile si genereaza destul de frecvent accidente prin supradozare. Se estimeaza ca un miliard de oameni de pe intreg globul prezinta o deficienta in acest element. Vitamina D prezinta o particularitate: nu numai ca poate fi procurata din alimente si suplimente nutritive, dar poate fi si fabricata de organism. Sintetizarea necesita un factor esential, soarele, mai exact, razele ultraviolete.

Expunerea cotidiana a bratelor si a chipului, timp de numai 30 de minute, la lumina zilei, asigura cantitatea necesara de vitamina D. Surse naturale, doze aditionale ideale La capitolul alimente sunt de mentionat: pestele gras (somon, hering, sardine, ansoa, ton etc.) si in special uleiul de peste oceanic, ficatul de vita, drojdia de bere, lactatele si respectiv cerealele fortificate cu vitamina D. Cantitati infime se mai gasesc in anumite tipuri de carne, in oua, ciuperci, uleiuri vegetale. Dozele cotidiene aditionale dietei recomandate sunt: pentru copii 200 UI (unitati internationale), iar pentru adulti 400 UI si chiar 600 UI la varstnici. La femeile care alapteaza, ratia optima se incadreaza intre 200 si 500 UI. Administrarea suplimentelor se face, de obicei fractionat, dupa mesele principale ale zilei.

Posibile probleme asociate deficitului Rolul major al vitaminei D este de a asigura formarea si mineralizarea osoasa, favorizand absorbtia calciului la acest nivel. La copiii mici, carenta specifica se traduce prin rahitism, dar si prin deformari scheletice si incetinire in procesul de crestere. La noi in tara, profilaxia se face cu picaturi de vitamina D, administrarea fiind obligatorie pana la cel putin un an.

De cand au fost introduse si formulele de lapte imbogatit cu vitamina D, riscul rahitismului s-a redus semnificativ. Suplimentarea aportului devine din nou importanta la pubertate, cand viteza de dezvoltare a corpului este foarte mare si cand se definitiveaza o buna parte a capitalului osos. La maturi, carenta predispune la osteoporoza, osteopenie si osteomalacie. Slabiciunea musculara poate fi pusa intr-o mare masura tot pe seama deficientei prelungite. Unele structuri anatomice, precum creierul, prostata, colonul etc., au ca receptor vitamina D.

Forma activa a elementului controleaza peste 200 de gene, printre care cele responsabile de inmultirea celulelor sanatoase si, foarte important, a celor care stopeaza proliferarea tumorala. Ce e mult strica! Simptomele abuzului de suplimente ce contin vitamina D, sunt: varsaturi, eruptii cutanate, lesin. Manifestarile, cand excesul este consecinta unei alimentatii necorespunzatoare, sunt mai complexe, necaracteristice, ceea ce creeaza dificultati in stabilirea diagnosticului: tulburari neurovegetative (paloare, transpiratii, roseata a pielii, astenie, oboseala, dureri de cap, diminuarea capacitatii intelectuale, crize comitiale), gastro-intestinale (diaree sanguinolenta sau, din contra, constipatie rebela, insotita de vomismente, regurgitatii si scadere ponderala), osteo-articulare (inchiderea precoce a suturilor craniene, calcifierea intensa a oaselor sau mobilizarea calciului si fosforului cu depunerea lor in piele, plamani, creier, ficat, rinichi), renale (poliurie, enurezis si modificari inflamatorii sau degenerative ale rinichilor), cardiovasculare (hipertensiune arteriala moderata).

Cand apar semne clinice care sugereaza o hipervitaminoza D se impune suprimarea administrarii suplimentelor "vinovate", instituirea unui regim adecvat. Mai pot fi oportune: administrarea de cortizon (in scopul diminuarii absorbtiei intestinale a calciului), a unor blocanti ai vitaminei D si o terapie moderata cu vitaminele B1, C, PP si B12. In cazul in care nu se asigura constant un aport optim de vitamina D, in organism se absorb mai putin de 15% din calciu si 60% din fosfor. Se pare ca administrarea unei doze optime de vitamina D pe parcursul sarcinii si in primii ani de viata ai copilului reprezinta o modalitate simpla de prevenire a unor boli mentale de-a lungul existentei (sindrom depresiv si schizofrenie).

De asemenea, se estimeaza ca hipertensivii cu deficit important de vitamina D prezinta o probabilitate aproape dubla de a dezvolta diferite maladii cardiace fata de persoanele ce nu au carenta.




Comentarii

Mihaela T.
Buna ziua, de ani de zile dar mai ales in ultima vreme ma dor oasele mainii drepte la orice efort fac si genunchii. In urma unor analize mi-au rezultat nivelul calciului si al fosforului normal, dar din analiza de densitate osoasa un nivel insuficient , adica 13,3 ng / ml. Ce inseamna asta . Ati putea sa ma ajutati? Multumesc.

Banuiesc ca nivelul vitaminei D este de 13,4 ng/ml, pentru ca densitatea minerala osoasa nu se masoara in ing/ml. Puteti avea nivele normale in sange de calciu si fosfor dar avea in acelasi timp , mai putina vitamina D decat este considerat necesar pentru a avea o rezistenta si o structura buna a oaselor cat si o buna protectie pentru inflamatie. Atunci cand nivelul vitaminei D este suboptimal se administreaza suplimente de vitamina D si se efectueaza un nou control al vitaminei D peste un an pentru a verifica daca vitamina D atinge nivelele dorite.

Lasa-ne comentariul tau