Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Anxietatea

24-11-2014

Anxietatea este o stare psihologica caracterizata printr-o senzatie de neliniste sau teama fara obiect, care poate avea diverse intensitati, in cazurile mai severe putand fi insotita de semne somatice.

Anxietatea


Ce este anxitetatea? Anxietatea este o stare psihologica caracterizata printr-o senzatie de neliniste sau teama fara obiect, care poate avea diverse intensitati, in cazurile mai severe putand fi insotita de semne somatice. Anxietatea fiziologica reprezinta o reactie normala a organismului la factorii de stres din mediu, care determina o evaluare corecta a diverselor situatii si dezvoltarea unor modalitati constructive de abordare, deci o reactie de adaptare a organismului (de exemplu, in cazul pierderii locului de munca, o anxietate pozitiva, constructiva inseamna mobilizarea resurselor persoanei pentru cautarea unui nou loc de munca). Anxietatea patologica este un semn de alterare a functiilor de adaptare la mediu, fiind reprezentata prin simptome psihologice care includ: senzatia de teama [i]"fara obiect"[/i], dificultati de concentrare, senzatia de[i] "nod in gat"[/i] sau de [i]"fluturi in stomac"[/i] si de semne somatice (de exemplu tahicardie, tulburari de respiratie, transpiratii, uscaciunea gurii etc), atingand intensitate maxima in cadrul atacului de panica. Atacul de panica este o stare de frica sau disconfort intens, apare inopinat, fiind caracterizat prin simptome psihice si somatice de mare intensitate, reprezentate prin: palpitatii, puls accelerat, senzatie de lipsa de aer, tremor, greata sau discomfort abdominal, senzatie de irealitate sau de detasare de propriul corp, teama de moarte sau de a pierde controlul etc. Lipsa anxietatii este, de asemenea, o reactie maladaptativa deoarece lipseste reactia de adaptare adecvata a organismului fata de stresorii din mediu. Cand apare? Anxietatea patologica poate sa apara la toate grupele de varsta, in boli somatice (de exemplu afectiuni cardiace, respiratorii, endocrine, metabolice, neurologice, stari carentiale), afectiuni psihiatrice (tulburarea de panica, tulburarea de anxietate generalizata, fobia specifica, fobia sociala, tulburarea obsesiv-compulsiva, anxietatea de separare - la copii etc), anxietatea cauzata de utilizarea unor substante sau medicamente (intoxicatia cu nicotina, cafeina, amfetamine sau sevrajul la alcool, sedative). Cum poate fi prevenita? Printre modalitatile de reducere a anxietatii se numara in primul rand un stil de viata in care sa existe un echilibru intre numarul de ore de serviciu/scoala si timpul liber personal, in care este recomandat sa se efectueze exercitii fizice regulate, acompaniate de o dieta sanatoasa (care sa fie mai saraca in grasimi si zaharuri, sa nu se consume cantitati mari de produse care contin cafeina, sa se evite consumul de bauturi alcoolice in cantitati crescute si fumatul) si de un program de somn corespunzator. Printre metodele de relaxare se numara: meloterapia, aromoterapia, masajul, relaxarea musculara progresiva sau alte activitati de relaxare, particulare pentru fiecare persoana. In cazul in care persoanele prezinta dificultati in controlul anxietatii, este de dorit sa solicite ajutor specializat. Dr. Alexandra Barjoveanu Medic specialist psihiatrie




Comentarii

Lasa-ne comentariul tau