Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Anxietatea si efectele sale negative nebanuite

14-02-2018

Anxietatea nu consta doar in accelerarea ritmului inimii, palpitatii, ganduri negative, teama, atacuri de panica, senzatie de sufocare, insomnii si un nivel scazut de energie. Aceasta stare de neliniste se declanseaza si se manifesta in moduri diferite de la un individ la altul in functie de nivelul personal de toleranta la stres si poate avea si alte efecte, dintre care unele pot fi considerate suprinzatoare.

Anxietatea si efectele sale negative nebanuite


Spre exemplu, la persoanele mai vulnerabile in zona capului anxietatea poate fi resimtita cu precadere prin stari de teama, nehotarare, indoiala cu privire la propria persoana, imposibilitate de luare a deciziilor, atitudine critica exagerata, dureri de cap ori migrene, iar cele care au o vulnerabilitate in regiunea spatelui pot experimenta neplaceri dese in aceasta zona, dar si in regiunea cefei si a toracelui.

Nu putine sunt situatiile in care persoanele stresate si anxioase se trezesc dimineata cu dureri in zona maxilarelor. Acest lucru se intampla deoarece in timpul noptii ele strang cu putere din dinti, lucru ce poate conduce la aparitia durerilor de cap, a starilor de oboseala accentuata si, in timp, la probleme stomatologice serioase.

De asemenea, un alt efect secundar al anxietatii este starea de nervozitate si chiar de furie, de multe ori inexplicabila. Aceasta este cauzata de fapt de constientizarea incapacitatii de a controla cauza stresului si senzatiile resimtite, ceea determina frustrare. In acest caz, este recomandata psihoterapia pentru insusirea unui mecanism de gestionare a situatiilor stresante.

Slabirea sistemului imunitar este un alt efect mai putin cunoscut al anxietatii. Conform statisticilor, persoanele anxioase au tendinta de a se imbolnavi mai des, in special de gripa, raceli si alte afectiuni transmisibile, deoarece starea permanenta de neliniste declanseaza eliberarea in corp hormonilor de stres ce cauzeaza o varietate de schimbari in modul in care sistemul imunitar raspunde la factorii exteriori.

Transpiratia abundenta si tremuraturile pot fi la randul lor declansate de anxietate. Acestea pot evolua in timp in fobii sociale si atacuri de panica dese.

Un alt efect al anxietatii poate fi si incapacitatea de concentrare si slabirea memoriei. Unele persoane care se confrunta cu stresul si anxietatea pot parea distrase, uita des diverse lucruri si evenimente obisnuite, ratacesc obiecte personale si sunt nesigure pe propria persoana. In acest caz, sunt indicate sedintele de psihoterapie pentru depistarea cauzei.

Aparita unor dureri inexplicabile in diverse zone ale corpului - mai ales la nivelul muschilor – este de multe ori un efect al anxietatii, de obicei ignorat de cei in cauza. In acest caz, mecanismul este simplu: din cauza tendintei de incordare prelungita, deseori chiar fara ca persoanele afectate sa-si dea seama de acest lucru, muschii si articulatiile sunt supratensionate si apar inflamatii.

Tulburarile de sanatate mintala, in special cele care se manifesta pe o durata mai lunga, pot avea ca efect si aparitia unor probleme digestive precum diareea, dureri de stomac, greata si balonare, ce pot perturba considerabil activitatile de zi cu zi.

Senzatia de picioare si maini reci poate fi la randul ei o urmare a anxietatii si a starilor prelungite de stres. Aceasta are la origine mecanismul natural de aparare al organismului care face ca circulatia sangvina sa fie mai intensa in zona toracelui si a organelor vitale si mai putin in cea a extremitatilor.

Anxietatea se poate manifesta si la nivelul pielii, multe dintre persoanele afectate acuzand senzatii de mancarime, aparent inexplicabile, dar care se numara printre efectele mai putin cunoscute ale starilor de neliniste continue ce nu sunt tratate. Cauza ar putea fi cortizolul, un hormon al glandei corticosuprarenale eliberat ca raspuns la stres ce poate declansa mancarimi dese.

Desi anxietatea se manifesta diferit de la un individ la altul, cunoscand modul in care reactioneaza organismul la aceasta poate contribui la o mai buna constientizare a urmarilor starilor de neliniste asupra bunastarii personale si a activitatilor de zi. Din acest punct pot fi concepute mai usor strategiile pentru recapatarea linistii interioare.




Comentarii

Lasa-ne comentariul tau