Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Curele de detoxificare, o necesitate indusa de stilul de viata modern

29-07-2016

Detoxificarea reprezinta, practic, o curatare de toxine acumulate in organism pe parcursul anilor in care se abuzeaza de alimentele enumerate mai sus si carora corpul trebuie sa le faca fata, misiune din ce in ce mai grea odata cu trecerea anilor si cu incetinirea metabolismului. Acesta este motivul pentru care pe la mijlocul vietii multi se plang de probleme de sanatate care, in mod normal, ar aparea dupa 55 de ani dar si de obezitate.

Curele de detoxificare, o necesitate indusa de stilul de viata modern


Astfel, pentru ca organismul extenuat de aceste alimentare sa isi revina dupa un astfel de stil de viata, este ideala o cura de curatare de toxine. Acest lucru presupune o alimentatie sanatoasa, moderata, ce implica folosirea unor alimente usoare, cum ar fi fructele si legumele proaspete, dar si ceaiuri din plante medicinale (infuzie de galbenele, de merisor, de ceai verde sau de papadie). Este recomandat ceaiul verde pentru a activa termogeneza, un proces de incalzire celulara ce determina topirea grasimilor stocate si pentru a realiza un „drenaj”.

Consumati alimente naturale, cat mai colorate

Pentru o buna detoxificare, specialistii recomanda consumarea a cinci tipuri de legume si doua tipuri de fructe, in fiecare zi. De asemenea, alimentatia cu fructe si cu legume din fiecare zi, este bine sa fie cat mai colorata, pentru a evita similitudinea compusilor de protectie, din componenta acestora. Pentru ca organismul suprasaturat de toxine sa-si poata recapata energia, este bine sa consumam alimente cu multa vitamina C, cu fibre, cu lichide (peste doi litri pe zi) si mai ales cu antioxidanti.

Orice cura de detoxificare exclude cu strictete consumul de dulciuri, sare, condimente, zahar, tigari, alcool, bauturi carbogazoase. Se vor bea numai sucuri naturale, indulcite cu miere si foarte multa apa plata.

Cura cu sucuri naturale elimina toxinele

Este ideal daca se poate adopta dieta de 24 ore, numai cu suc de fructe sau de legume. Cele mai eficiente in curele de detoxificare sunt sucurile de portocale, de mere, de grepfrut si de lamai. Dintre legume, cele mai indicate sunt cele cu frunze verzi, cum ar fi telina, salata verde, patrunjelul, sfecla sau spanacul, deoarece contin foarte multa clorofila. Pentru ca aceste sucuri sa fie eficiente, trebuie consumate imediat dupa la prepararea lor, pentru a nu-si pierde valoarea nutritiva.

Este recomandat sa se introduca in alimentatie graul si orezul, care elimina senzatia de balonare si revitalizeaza intregul organism. Si ceaiul din frunze de mesteacan are o buna reputatie de detoficant. Acesta, prin diureza puternica pe care o produce, elimina toxinele din corp si, in acelasi timp, prin actiunea sa depurativa, stimuleaza pana si cele mai complexe schimburi organice. Diureza este extrem de eficienta si totodata binevenita dupa o suprasolicitare a organismului cu alimente intens procesate.



 



Comentarii

Lasa-ne comentariul tau