Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Dieta si nutritie

De ce trebuie să scapăm de kilogramele în plus

Kilogramele în plus înseamnă un extra de grăsime care poate fi mai mic (și atunci avem doar un surplus de greutate sau suprapondere) sau mai mare (obezitate). Acest surplus de grăsime se poate depozita în jurul organelor interne (afectându-le buna funcționare) sau sub piele, uniform sau cu precădere în anumite zone (talie, șolduri, brațe, coapse). Dar dincolo de aspectul vizual / estetic, kilogramele în plus sunt un factor mare de risc pentru sănătate.

Dacă vrei să slăbești pe termen lung, încearcă dieta South Beach!

Cea mai mare problemă a dietelor de slăbit este că majoritatea nu sunt gândite pentru a obține rezultate pe termen lung, ci să rezolve o problemă imediată – reducerea unor kilograme rapid. Însă acest lucru se realizează prin restricții alimentare uneori extreme, creând dezechilibre și efectul de yo-yo imediat după renunțarea la dietă.

Cura de detoxifiere, purificarea organismului dupa sarbatorile de iarna

Mesele bogate si nu tocmai sanatoase de sarbatori si alimentatia din sezonul rece, care este in general saraca in legume si fructe proaspete, predispun la acumularea de toxine in organism si, in timp, odata cu incetinirea metabolismului, la aparitia unor probleme de sanatate, precum obezitate, tumori, diabet sau boli cardiovasculare, care ar putea fi usor evitate printr-un stil de viata sanatos.

Alimente care regenerează și detoxifică ficatul

Ficatul este organul al carei principala functie este aceea de eliminare a toxinelor din organism, el ajutand in acest fel ca toate celelalte organe sa functioneze la parametrii normali. In plus, el este responsabil pentru producerea tuturor enzimelor din corpul nostru.

Sportul si dieta merg mana in mana

Exista multe persoane care se plang ca, desi sunt active si merg la sala in fiecare zi, nu reusesc sa aiba corpul pe care si-l doresc. La polul opus, sunt indivizi care tin mereu dieta si au o constitutie „trasa prin inel”, insa nu se simt deloc in forma, obosesc repede si se plang ca nu au destula forta. Cercetatorii care studiaza sportul si nutritia atrag atentia ca cele doua nu pot fi separate daca ne dorim sa fim sanatosi si subliniaza ca miscarea fizica sustinuta tonifiaza, iar alimentatia echilibrata slabeste.

Detoxificarea, startul unei sanatati mai bune!

Predispozitia la raceli, oboseala excesiva, migrenele tot mai dese si chiar kilogramele in plus pot fi semnale prin care organismul suprasolicitat si incarcat cu toxine solicita masuri de ameliorare a acestor efecte. Medicii recomanda, mai ales la debutul primaverii, curele de detoxificare.

< 123456789