Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Dieta si nutritie

Care sunt miturile si controversele la moda pentru multivitaminele recomandate adultilor?

Care sunt miturile si controversele la moda pentru multivitaminele recomandate adultilor?

Cat merita sa platesti pentru un pumn de pastile? Stii sa le folosesti? Ai cu adevarat nevoie de ele? Ce trebuie sa cauti in farmacie? Raspunsul la cea mai importanta intrebare in aceasta perioada de criza este urmatorul: Trebuie sa cauti suplimente nutritive de calitate, adica cu un raport just eficienta/pret. In mod similar, un produs cu o concentratie ridicata de ingrediente active este mai eficient.

Indeparteaza constant kilogramele nedorite!

Indeparteaza constant kilogramele nedorite!

Cei mai multi oameni sunt incantati cand gasesc o dieta miraculoasa care ofera rezultate spectaculoase intr-un timp scurt. Din pacate, cei mai multi nu stiu ce pericole se ascund in spatele acestor diete. Aceste tipuri de diete drastice si dezechilibrate pot conduce la scaderea metabolismului, pot determina dezechilibre vitaminice si minerale, scad masa musculara si pot agrava o afectiune preexistenta (ulcer, gastrita). Intotdeauna este bine sa va stabiliti motivatia la inceputul dietei si asa veti reusi sa o pastrati slabind constant si treptat.

Recomandarea nutritionistului, din vara aceasta

Recomandarea nutritionistului, din vara aceasta

In mod natural, in perioada verii, apetitul alimentar scade, iar alimentele de sezon au un continut caloric scazut, deci avem toate sansele ca vara sa pierdem, fara prea mare efort, cateva kilograme. Insa, unii dintre noi au observat un castig ponderal la sfarsitul verii. De ce oare? Pentru ca au adoptat o dieta hipercalorica (cu un continut caloric mult superior celui necesar organismului pentru a se mentine), bogata in prajeli, carne grasa si dulciuri.

Alimentatie echilibrata pentru o tiroida sanatoasa

Alimentatie echilibrata pentru o tiroida sanatoasa

Disfunctiile tiroidiene reprezinta cel mai frecvent motiv de prezentare la medicul endocrinolog, dupa diabetul zaharat. De aceea, pentru a ne mentine sanatatea si functia normala a glandei tiroide este util sa cunoastem cateva principii de baza de preventie. In mentinerea normala a metabolismului tiroidian, un aport important il au anumite oligoelemente - precum iodul si seleniul.

Reguli privind dieta hidrica in incontinenta urinara

Reguli privind dieta hidrica in incontinenta urinara

O problema pe cat de jenanta, pe atat de raspandita, mai ales in randul populatiei varstnice, incontinenta urinara poate fi tinuta sub control prin modificarea stilului de viata. Respectarea catorva reguli privind dieta hidrica, antrenarea vezicii urinare prin efectuarea de exercitii specifice pot fi de un real ajutor pentru cei afectati de aceasta dereglare.

Alimente ce-ti modeleaza silueta

Alimente ce-ti modeleaza silueta

Dieta specifica sezonului rece, bogata in carne, fainoase, dulciuri etc., are adesea drept consecinta acumularea kilogramelor in plus. Din fericire, exista si reversul medaliei, adica produse care ajuta la remodelarea siluetei. Introducerea acestora in meniul de zi cu zi, dublata de multa miscare, va vor ajuta cu siguranta sa scapati de surplusul ponderal si sa va bucurati pe deplin de primavara.