Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Invinge durerile de spate!

27-07-2016

Ai stat prea mult timp la birou si a fost si aerul conditionat deschis? Atunci nu trebuie sa te mire posibila durere de spate sau nevralgia cu care te-ai ales.

                      Invinge durerile de spate!


Durerile de spate sunt o problema reala in societatea noastra, intalnita des in randul tinerilor. Acestea pot avea origine nervoasa, musculara, osoasa sau articulara.

Depinde foarte mult si de regiunea in care sunt localizate durerile, cat de dese sau de puternice sunt, daca este o durere constanta, pentru a diagnostica o afectiune. Primul lucru pe care poti sa-l faci este sa iei imediat masuri! De exemplu, poti sa te ridici de la birou cateva minute si sa faci miscare sau sa te intinzi pe pat, daca esti acasa. O sa vezi ca rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Atentie! Daca durerea persista cateva zile sau creste in intensitate, este indicat sa mergi la  un consult de specialitate.

Numai medicul iti poate recomanda un tratament care sa te scape de durerile de spate acute, si numai acesta poate depista cauza acestora. Totodata, o multime de remedii naturiste iti pot fi de ajutor in lupta cu inevitabilele dureri de spate.

Iata ce poti face pentru a diminua durerea:

Aplica pe zona afectata produse care ajuta la ameliorarea durerilor.

Uleiul de eucalipt este un adjuvant eficient in tratarea durerilor de spate. Specialistii spun ca il poti amesteca cu ghimbir, iar rezultatele te vor bucura.

Uleiul de mustar are si el efecte benefice, daca este aplicat pe zona afectata. Totodata poti face un masaj la locul dureros.

Si usturoiul este considerat un remediu bun pentru calmarea durerilor de spate. Tot ce trebuie sa faci este sa prepari, in casa, un ulei de masaj cu usturoi, pe care ulterior sa-l intinzi pe locul dureros.

Uleiul de iarba-neagra calmeaza inflamatiile, durerile articulare si osteoarticulare. In plus, este extrem de simplu sa-l prepari singura. Trebuie sa macerezi 200 de grame de flori de iarba-neagra intr-un litru de ulei de masline, timp de doua saptamani. Apoi strecoara amestecul si vei obtine un ulei de masaj eficient.

Cataplasmele cu varza cruda pe locul dureros iti pot alunga durerea de spate, cel putin pentru moment.

Iata si cateva ceaiuri care iti vor fi aliati de nadejde:

Consuma trei cesti de infuzie de musetel zilnic, pentru a reusi sa calmezi tesuturile musculare tensionate.

Ceaiul de feriguta dulce are un efect terapeutic bun in ceea ce priveste durerile de spate.

Ceaiul de ghimbir are un puternic efect antiinflamator. Gingerolul, o substanta importanta din ghimbir, are rol antiinflamator, fiind un remediu eficient pentru persoanele care sufera de artrita reumatoida sau osteoartrita. Astfel, ghimbirul reuseste a calma reactiile inflamatorii si a imbunatati circulatia sangelui.

Ceaiul de ienupar este un remediu indicat impotriva reumatismului, spondilozei, dar si a artrozei.

Alimente adjuvante in durerea de spate

Poti preveni durerile de spate daca incepi sa consumi alimente bogate in calciu, fiindca iti vor intari oasele. Alimente recomandate: varza, broccoli, spanacul, pestele si alimente bogate in vitamina D. De asemenea, si consumul alimentelor bogate in magneziu te va ajuta sa ai o buna functionare a sistemului muscular. Acestea sunt: legumele verzi, cartofi, banane, cereale, seminte, lapte, peste sau soia. Daca nu vrei sa-ti modifici dieta, poti lua calciu si magneziu sub forma unor complexe de vitamine, de la farmacie, la recomandarea specialistului.



 



Comentarii

Lasa-ne comentariul tau