Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Pericolele caniculei asupra corpului

29-07-2016

Zilele caniculare ne afecteaza nu numai din punct de vedere al confortului, ci si sanatatea. Expunerea la temperaturile ridicate, de peste 35 de grade Celsius, dar si la umiditate mare, de peste 70%, poate avea implicatii deosebit de importante, uneori chiar foarte grave, in special asupra celor care au organismul slabit de diverse boli sau de unele carente de vitamine si minerale.

Pericolele caniculei asupra corpului


 Cei mai afectati sunt, insa, cardiacii, hipertensivii, diabeticii, persoanele supraponderale si obeze, cele diagnosticate cu cancer sau boli de plamani, varstnicii si copiii, dar si gravidele. Acest lucru nu inseamna insa ca nu se pot bucura de vara, ci doar ca trebuie sa isi cunoasca gradul de tolerabilitate la caldura si sa adopte anumite masuri precum: sa se hidrateze constant si sa evite expunerea la soarele de pranz si de amiaza.

Caldura intensa suprasolicita intreg corpul

Organismul este nevoit astfel sa depuna un efort suplimentar, considerabil, pentru a-si regla temperatura ca sa faca fata mediului in care se afla. Ca urmare, gradul de transpiratie creste (reglarea temperaturii pielii si a organelor vitale), debitul cardiac se mareste, tensiunea arteriala scade, iar vasele de sange se dilata. Toate acestea sunt provocari chiar si pentru un corp sanatos, insa pentru persoanele slabite sunt un real pericol putand surveni ameteli, senzatie de lesin, palpitatii, dureri de cap si chiar decesul.

Completati constant lichidele eliminate

Un alt pericol major este deshidratarea. Aceasta se poate manifesta brusc pe timp de canicula. Atunci cand temperaturile sunt foarte ridicate, din organism se elimina, prin transpiratie, apa si saruri minerale. Acestea trebuie inlocuite constant printr-un aport corespunzator de lichide altfel se poate ajunge la pierderea echilibrului, gandire incetosata, greturi, febra si stari de lesin. Cea mai buna este apa plata, la temperatura ambientala, bauta cu inghitituri mici, cate un pahar la o jumatate de ora. Si ceaiurile caldute, sunt recomandate. Cele mai bune sunt cele de menta, soc, musetel, sunatoare, de fructe (mai ales coji de mar) sau de urzici.

Este foarte important sa nu se astepte senzatia de sete deoarece atunci inseamna ca deja corpul sufera. In plus, medicii recomanda sa se consume in fiecare zi cat mai multe fructe şi legume proaspete si zemoase, cum ar fi pepene galben si roşu, castraveti, roşii si citrice deoarece acestea contin o mare cantitate de apa.

Anumite medicamente pot deveni periculoase

Persoanele cu afectiuni cardiace, pulmonare sau oncologice, diabeticii trebuie sa tina cont ca unele produse medicamentoase pe care le iau pot dauna atunci cand temperatura este foarte ridicata. Spre exemplu, diureticele, care au rolul de a indeparta excesul de apa din organism cresc pericolul de deshidratare. De asemenea, beta-blocantele pot scadea prea mult ritmul cardiac ingreunand capacitatea organismului de a inlatura caldura excesiva. Asadar, este recomandat ca pe timp de canicula sa se ceara sfatul medicului care le-a prescris.

Crampe, epuizare, insolatie, soc

Crampele de caldura se manifesta in general la nivelul bratelor, picioarelor si abdomenului si apar, in special, atunci cand se efectueaza activitati grele si nu se consuma suficiente lichide. Primul lucru ce trebuie facut este repausul la umbra, consumarea de apa si sucuri de fructe proaspete si, eventual, administrarea de saruri minerale.

Aparent inexplicabila, senzatia de „sfarseala”, asa cum este descrisa de multe ori, este cauzata de expunerea indelungata la temperaturi ridicate si mai ales de lipsa unui aport corespunzator de lichide. Si in acest caz, trebuie numaidecat sa se stea la umbra, intr-un loc aerisit, si sa se bea apa, cu inghitituri mici. In cazul in care simptomul dureaza mai mult de o ora este necesar consultul medical.

Insolatia apare atunci cand se sta prea mult timp, cu capul descoperit, in soare direct. Se manifesta prin dureri de cap puternice, somnolenta, greata, pierderea echilibrului, moleseala, febra, frisoane, arsuri ale pielii si chiar lesin. In acest caz, persoana afectata trebuie dusa la umbra, intr-un loc aerisit, i se aplica comprese racoroase, i se uda corpul cu apa si i se dau lichide ce trebuie baute cu inghitituri mici, chiar si daca nu simte senzatia de sete.

In cazul in care o persoana intra in soc hipertermic, ca urmare a incapacitatii organismului de a-si mentine temperatura normala, aceasta depasind 40 grade Celsius, pielea sa devine foarte calda, rosie si uscata, apar dureri de cap violente, palpitatii, pierderea echilibrului, senzatia lipsei de aer, lesin si uneori convulsii. In acest caz trebuie sa se adreseze unui serviciu medical de urgenta. Intre timp, persoanei trebui sa i se scada temperatura prin ventilatie si dusuri reci.

In cazul bebelusilor, hrana solida poate fi inlocuita cu cea lichida

In perioada in care temperaturile sunt foarte ridicate se evita expunerea prelungita la soare intre orele 11.00 - 18.00, se consuma lichide fara a aştepta sa apara senzatia de sete, evitandu-se alcoolul si cafeaua deoarece favorizeaza deshidratarea şi diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii. Aparatele de aer conditionat se regleaza astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala si se evita activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie.

Si bebelusii se numara printre categoriile de persoane cele mai afectate de canicula. Cel mai adesea, din cauza caldurii acestora le dispare pofta de mancare, asa ca aportul de hrana solida va fi substituit cu lichide. In plus, ei nu trebuie expusi la soare decat dimineata, pana la orele 9.00-10.00 si seara, dupa orele 17.00-18.00.

De asemenea, specialistii din Ministerul Sanatatii recomanda ca pe timp de canicula sa se pastreze contactul permanent cu vecinii, rudele sau cunoştintele care sunt in varsta sau cu dizabilitati astfel incat sa fie depistate din timp anumite probleme de sanatate cauzate de caldura.

Hidratarea, importanta si la volan

Si Politia rutiera recomanda conducatorilor auto in zilele caniculare sa isi planifice pe cat posibil deplasarile cu autovehiculul in afara intervalului orar 10.00 — 18.00 si sa protejeze de razele soarelui copiii si persoanele de varsta a treia aflati printre pasageri. Totodata, este recomandabil ca posesorii de permis de conducere cu afectiuni medicale (cardiovasculare, neurologice sau endocrine) sa renunte la conducerea autovehiculelor pe drumurile publice in intervalul orar mentionat. In cazul in care autovehiculul a stationat la soare, inainte de plecarea la drum, porniti instalatia de climatizare pentru realizarea unui confort termic necesar conducerii in siguranta a unui autovehicul.

Atentie de unde cumparati mancarea!

Pentru evitarea toxiinfectiilor alimentare, atat de des intalnite vara, Autoritatea Nationala Sanitara Veterinara si pentru Siguranta Alimentelor (ANSVSA) recomanda populatiei ca, in perioadele cu temperaturi ridicate, sa acorde o mai mare atentie modului in care pastreaza sau prepara alimentele si a locurilor de unde acestea sunt cumparate. Astfel, consumatorili trebuie sa cumpere produse alimentare numai din locuri sau spatii inregistrate sau autorizate si care sunt depozitate si manipulate in conditii corespunzatoare de temperatura si igiena.



 



Comentarii

Lasa-ne comentariul tau