Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Plante care combat stresul

10-11-2016

Sa te lupti cu stresul si sa-l elimini pare mai mult o poveste SF, deoarece astazi, acesta a devenit o parte inevitabila a vietii noastre.

Plante care combat stresul


Nu o data ni s-a intamplat sa dam vina pe termenele limita, ritmul rapid de lucru, exigentele sefilor, orele interminabile de sedinte care caracterizeaza sectorul corporativ de astazi sau pe greutatile si nemultumirile vietii personale.

De aceea, este bine sa gasesti atat metodele de eliminare a stresului din viata ta, cat si metode prin care sa ii poti diminua influenta asupra ta, iar o solutie eficienta este puterea terapeutica a plantelor.

Iata cele mai importante plante care lupta cu stresul:

Salvia este o planta cunoscuta pentru efectul de calmare a sistemului nervos si de atenuare a stresului. Acum cativa ani, un studiu efectuat de Universitatea din Newcastle, Marea Britanie, a demonstrat ca administrarea salviei poate stimula favorabil capacitatea de memorare, imbunatateste performantele intelectuale si diminueaza stresul. Salvia are si un important efect anxiolitic. Specialistii sustin ca ceaiul de salvie are un efect calmant si te ajuta sa ai un somn odihnitor.

In plus, inclusiv mirosul plantei are un rol de calmare.

De asemenea, sunt o multitudine de studii care sustin ca sunatoarea imbunatateste activitatea creierului si creste cantitatea de serotonina, substanta care asigura buna dispozitie a omului. Totodata, a fost dovedit ca ajuta la scaderea nivelului de cortizon si implicit al stresului. Mai mult, sunatoarea a fost studiata pentru tratarea depresiei si s-a observat ca poate ameliora si anxietatea.

Musetelul a inceput sa fie utilizat inca din Egiptul antic, unde era extrem de valorizat pentru proprietatile sale curative. Astazi, este indicat pentru calmarea starilor de tensiune generate de stres, dar si pentru a combate anxietatea si depresia.

Rozmarinul, utilizat inca din Antichitate, are capacitatea de a stimula circulatia sangvina, ajutand la atenuarea stresului, anxietatii, crescand in acelasi timp si puterea de concentrare si imbunatatind memoria. Ceaiul de rozmarin este utilizat pentru diminuarea starilor tensionate.

Vrei sa combati influenta stresului asupra sistemului digestiv si sa te bucuri in continuare de o imunitate puternica?

Nimic mai simplu! Consuma cat mai mult marar. Este cunoscut impactul negativ al stresului asupra sistemului digestiv, de multe ori ulcerul gastric apare la oamenii excesiv de stresati.

Radacina de valeriana a fost folosita ca somnifer de peste 1000 de ani, planta fiind supusa multor studii care au aratat ca folosirea ei inainte de culcare iti asigura un somn profund.

Si ceaiul de tei este renumit pentru proprietatile lui curative. Acesta este vestit pentru calitatea de a inlatura starile de teama, de iritabilitate. De aceea, daca vei bea o cana de ceai de tei inainte de a te culca, vei avea un somn odihnitor.



 



Comentarii

Lasa-ne comentariul tau