Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Probleme de tranzit intestinal la copii

04-12-2014

Stiati ca tot mai multi copii sufera de hiperactivitate si deficit de atentie? Stiati ca tot mai multi copii au probleme de tranzit intestinal, alergii, chiar colesterol marit si diabet de tip 2? Mai mult, Romania este pe locul 3 in Europa in clasamentul obezitatii, numarul copiilor obezi dublandu-se in ultimii ani. Toate acestea din cauza alimentatiei nesanatoase si a sedentarismului!

Probleme de tranzit intestinal la copii


Stiati ca tot mai multi copii sufera de hiperactivitate si deficit de atentie? Stiati ca tot mai multi copii au probleme de tranzit intestinal, alergii, chiar colesterol marit si diabet de tip 2? Mai mult, Romania este pe locul 3 in Europa in clasamentul obezitatii, numarul copiilor obezi dublandu-se in ultimii ani. Toate acestea din cauza alimentatiei nesanatoase si a sedentarismului! In prezent, produsele pentru copii care invadeaza piata sunt fie foarte dulci, fie foarte sarate, foarte condimentate, pline de aditivi alimentari.

Acestea nu fac altceva decat sa ii obisnuiasca pe micuti cu gusturile puternice si artificiale si sa le puna in pericol sanatatea. Primul afectat de alimentatia nesanatoasa este tranzitul intestinal. Constipatia Aportul foarte redus de fibre, consumul preponderent de alimente procesate, precum si sedentarismul sunt principalii responsabili de aparitia constipatiei la copii. Simptomatologia include scaune rare si reduse cantitativ, fragmentate, dureri abdominale si la defecatie, balonare, stari de greata etc. Netratata la timp, aceasta problema se poate croniciza si complica, determinand aparitia hemoroizilor ori a leziunilor perianale.

Cel mai bun tratament al constipatiei la copii presupune schimbarea obiceiurilor alimentare ale acestora. Inlocuirea painii albe cu varianta integrala a acesteia, o sursa excelenta de fibre, este o prima masura.

Urmeaza evitarea consumului excesiv de dulciuri rafinate si inlocuirea lor cu deserturi facute in casa, indulcite cu miere si cu adaos de fructe. Sucurile carbogazoase sunt, de asemenea, de eliminat, deoarece contin coloranti sintetici greu de metabolizat, ce incetinesc tranzitul intestinal, zahar si dioxid de carbon, care baloneaza.

Extractele din fructe proaspete, compoturile sunt o alternativa mult mai sanatoasa, constituindu-se intr-o sursa sigura de vitamine si fibre perfect asimilabile de catre organism. Mezelurile si hrana de tip fast-food, care, din pacate, se afla pe lista preferintelor micutilor, favorizeaza aparitia constipatiei, fiind lipsite de fibre si elemente necesare unui tranzit intestinal normal. In schimb, iaurturile naturale, simple, ce contin lactobacili constituie un adevarat aliment-medicament.

Foarte important atat in prevenirea cat si in eliminarea constipatiei este hidratarea optima (in medie, 1,5 l de lichide pe zi). Miscarea joaca un rol esential in asigurarea unei bune digestii. Foarte multi copii prefera sa-si petreaca timpul liber in casa, in fata calculatorului si a televizorului, devenind usor-usor sedentari. Lipsa miscarii duce la incetinirea tranzitului intestinal si a metabolismului, ceea ce favorizeaza aparitia problemelor de sanatate, precum constipatia si obezitatea. Diareea Diareea este o afectiune foarte frecventa in randul micutilor, manifestandu-se prin emisia de scaune moi, aproape lichide, de cel putin patru ori pe zi. La originea acestei probleme stau o serie de factori, printre care si cei alimentari. Vinovate si de aceasta data sunt dulciurile, grasimile in exces, alimentele foarte bogate in aditivi, coloranti si conservanti chimici ce pot declansa fenomene alergice de tipul diareii.

Cel mai mare pericol al diareii este, fara indoiala, deshidratarea care, mai ales la copiii mici, poate avea efecte dezastruoase. De aceea, este foarte important ca pe langa regimul alimentar adecvat sa ii sporiti aportul de lichide. Apa, zeama de orez ori de morcovi, ceaiurile din plante sunt cea mai buna optiune. In farmacii exista o serie de suplimente alimentare, bogate in probiotice, capabile sa rezolve in timp problemele de tranzit intestinal, indiferent ca acestea imbraca forma constipatiei sau diareii. Sub forma de pulbere, picaturi sau pastile, sunt foarte usor de administrat si perfect adaptate fiecarei categorii de varsta. Faptul ca nu au un gust predominant, le face sa fie acceptate fara rezerve de copii. [i]"Studiile care s-au facut in ultimii ani arata ca obezitatea infantila este in crestere.

Mai mult, copiii de numai 7 ani sunt diagnosticati cu hipertensiune arteriala sau chiar diabet de gradul 2. Alimentatia copiilor este una extrem de rafinata si saraca in fibre, ceea ce face ca mecanismele naturale de detoxifiere ale organismului sa nu functioneze." Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare.[/i]




Comentarii

Lasa-ne comentariul tau