Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Remedii din surse naturale contra inflamatiilor

21-11-2016

Inflamatia reprezinta o reactie a organismului de protectie si regenerare, ce se manifesta in urma unei leziuni. Fie ca a fost vorba despre un accident (macrotrauma) sau despre o problema din interior ce vine, spre exemplu, in urma suprauzurii (microtrauma), inflamatia se manifesta prin durere - din cauza substantelor secretate de tesutul vatamat - inrosire, provocata de vasodilatatie, si umflare, determinata de un flux sporit de fluide pe care organismul le transmite spre zona afectata, in vederea recuperarii.

Remedii din surse naturale contra inflamatiilor


Desi inflamatiile sunt considerate probleme comune, situatia se poate complica, insa, atunci cand, dintr-un motiv sau altul, procesul inflamator persista si devine cronic. Astfel, uneori, acest mecanism imunologic de aparare nu mai este tranzitoriu, iar corpul incepe sa se atace singur aparand efecte secundare ce pot sta la baza unor boli grave.

In faza cronica, problema poate duce la aparitia unor boli

De multa vreme oamenii de stiinta studiaza fenomenul inflamatiei, acesta devenind unul dintre cele mai importante subiecte de cercetare. S-a constatat ca, in faza cronica, aceasta manifestare poate destabiliza depozitele de colesterol din arterele coronare favorizand aparitia atacurilor de cord sau a celor cerebrale, ca poate distruge celulele nervoase ducand la Alzheimer sau ca favorizeaza transformarea celulelor normale in unele canceroase. Cercetatorii sunt de parere ca, in timp, odata deslusita pe de-a-ntregul legatura dintre inflamatii si boli, se va ajunge la descoperirea unor moduri mult mai simple de tratament, dar si de prevenire, chiar si a celor mai temute maladii.

Ingrijirea orala este foarte importanta

Deoarece raspunsul inflamator variaza de la o persoana la alta, in functie de starea generala de sanatate, de alimentatie, de sistemul imunitar, dar si de factorii cauzatori, pentru reducerea inflamatiilor, medicii prescriu medicamente antiinflamatoare specifice. Pe langa acestea, pentru reducerea inflamatiilor se recomanda reducerea in greutate si inlocuirea stilului de viata dezordonat cu o alimentatie si un program de somn corespunzatore. De asemenea, foarte importanta este si o mai buna ingrijire orala ce previne aparitia bolilor gingivale despre care s-a dovedit stiintific ca sunt surse ale inflamatiilor cronice.

In ceea ce priveste alimentatia, aceasta trebuie sa includa pestele, semintele crude (in special cele de in), nucile, uleiul presat la rece, broccoli, varza, spanacul, salata, murele, ceaiul, muraturile, ciupercile Shiitake, usturoiul, afinele, cerealele amaranth, dovleacul si avocado.

Pana la eliminarea inflamatiei din corp este indicat sa se tina un regim din care sa fie eliminate cel putin partial produsele de origina animala, dar si toate alimentele procesate, in special cele care au zahar rafinat, sare, semipreparate, produse de patiserie, fast-food, mancare prajita, sucurile carbogazoase, margarina si, in general, grasimile trans (folosite pentru a ajuta la prelungirea termenului de garantie).

Leacurile naturiste, in paralel sau in completarea tratamentelor conventionale

Pe langa antiinflamatoarele conventionale, recomandate de medic in functie de cauza si de gravitatea inflamatiei, exista si solutii naturale ce pot fi incercate. E bine de stiut ca, potrivit cercetarilor, unele medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pot provoca ulcere de tract intestinal la 10-30% dintre cei care le folosesc pe termen lung si eroziuni ale mucoasei stomacale si tractului intestinal in 30-50% din cazuri. In plus, aceste medicamente pot duce la probleme la nivelul rinichilor si ficatului, tot in cazul tratamentelor de lunga durata.

Asadar, unii experti chiar recomanda folosirea suplimentelor alternative naturale in paralel sau in completarea utilizarii medicamentelor sintetice. Totusi, chiar daca provin din surse naturale, acestea pot avea efecte secundare nedorite, asa ca este indicat sa se ceara sfatul unui medic inainte de a le folosi, pentru a stabili de comun acord dozajul si frecventa, in functie de nevoi si de starea de sanatate.

Extractul este cel mai indicat datorita concentratiei de substanta activa

Turmericul este unul dintre cei mai buni antiinflamatori datorita curcuminei, o substanta eficienta pentru reducerea durerii si a inflamatiilor in cazul celor diagnosticati cu artrita reumatoida, dar si a celor care au suferit recent interventii chirurgicale. In acest sens, specialistii care i-au studiat efectele recomanda in jur de 500 mg pe zi.

Foarte eficienta este si salcia alba, sub forma de extract, datorita salicinei, o substanta antiinflamatoare, ce s-a dovedit foarte buna in caz de inflamatii articulare si dureri de spate. Doza indicata este de circa 30 mg pe zi.

Ghimbirul este si el un leac foarte potrivit pentru inflamatii datorita continutului bogat in gingerol, substanta binevenita in tratarea inflamatiilor ce apar in artrita reumatoida, osteoartrita si mialgie. Cel mai bun este extractul deoarece este concentrat, iar dozajul recomandat este de circa 500 mg pe zi.

Din ce in ce mai cunoscuta, boswellia s-a dovedit, in studii de specialitate, ca imbunatateste starea celor care sufera de inflamatii precum osteoartrita si artrita reumatoida, dar si ca este foarte bine tolerata de organism. Dozajul indicat este de 150 mg.

Poate unul dintre cele mai faimoase remedii naturale contra inflamatiilor este gheara diavolului, folosita inca din cele mai vechi timpuri in zona Africii pentru tratarea acestor probleme. Este nevoie de o doza de circa 200-350 mg pe zi.

Cuisoarele, aceste condimente extrem de aromate, s-au dovedit foarte eficiente impotriva inflamatiilor, ba chiar au ocupat locul intai intr-un top al oamenilor de stiinta care au studiat influenta a 24 de condimente asupra acestei probleme de sanatate. In acest clasament, cuisoarele au fost secondate de scortisoara, care sustine corpul in lupta contra infectiilor din corp si in repararea tesuturilor deteriorate datorita continutului deloc de neglijat in antioxidanti.




Comentarii

Lasa-ne comentariul tau