Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Sfaturi pentru o vacanta cu copiii fara peripetii

14-08-2017

Suntem in perioada vacantelor si a concediului de vara. Pentru a nu avea probleme de sanatate cu cei mici in concediu, este indicat sa fii atent la toate pericolele posibile si sa le previi.Iata care sunt principalele recomandari care au menirea de a proteja adultii, dar mai ales pe cei mici, de probleme in concediu.

Sfaturi pentru o vacanta cu copiii fara peripetii


Suntem in perioada vacantelor si a concediului de vara. Pentru a nu avea probleme de sanatate cu cei mici in concediu, este indicat sa fii atent la toate pericolele posibile si sa le previi.

Iata care sunt principalele recomandari care au menirea de a proteja adultii, dar mai ales pe cei mici, de probleme in concediu.

Chiar daca bronzul este frumos, este bine sa stii ca nu este sanatos facut in orice conditii.

Arsurile solare sunt, de multe ori, trecute cu vederea de catre parinti, insa ele sunt primele care sensibilizeaza pielea.

Exista o memorie la nivel tegumentar, de aceea odata arsa, pielea ramane sensibila si predispusa la afectiuni mai grave. O parte dintre problemele de piele se pot preveni printr-o expunere controlata la soare. O expunere matinala nu poate face decat bine. Ne luam doza de vitamina D si profitam si de aerosolii atat de sanatosi mai ales pentru cei mici. Astfel, cea mai buna perioada pentru o plimbare pe malul marii este dimineata, pana la 9:30.

Dupa aceasta ora, crema cu factor de protectie 50, in cazul copiilor si nu numai, este obligatorie. La fel de eficiente sunt si hainele cu protectie UV inclusa.

Este bine stiut faptul ca hainele din fibre naturale nu ofera protectie solara, de aceea de preferat sunt cele sintetice, dar cu protectie inclusa.

O protectie completa inseamna si ochelari de soare. Copiii cu ochi sensibili si mai ales copiii cu ochi deschisi la culoare au nevoie de ochelari de protectie.

Chiar si asa, dupa ora 12:00 nu este indicat sa te mai expui la soare. De aceea, este indicat sa revii dupa ora 18:00, cand razele sunt din ce in ce mai slabe si pericolul este mai mic.

Hidratarea corespunzatoare este foarte importanta in zilele calduroase de vara.

Copiii au nevoie de mai multe lichide decat de obicei, asadar ofera-le mai des apa. Copiii alaptati vor cere mai des san, tocmai pentru ca au nevoie de mai multe lichide. Nu au nevoie suplimentar de apa.

Din punct de vedere alimentar, creste aportul de fructe, mai ales fructele de sezon, zemoase. Sunt gustari sanatoase si fara risc. Restul meselor trebuie sa fie variate, diversificate si preparate termic corespunzator.

Atentie la igiena. Mainile murdare sunt sursa multor afectiuni de sezon. De aceea, o igiena stricta te va salva de enterocolite sau de alte afectiuni specifice sezonului estival. Pentru a le preveni, poti administra copiilor probiotice.

De aceea, iti recomand sa alegi plaje mai putin aglomerate si curate. De cele mai multe ori, nisipul si apa marii sunt surse de bacterii si microbi.

DR. Mihaela Nita

Medic specialist pediatru

Presedinte ACLR- Asociatia

Consultantilor in Lactatie din Romania




Comentarii

Lasa-ne comentariul tau