Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Substitutia hormonala suprima efectele deranjante ale menopauzei

29-07-2016

Menopauza este o stare fiziologica normala care are, ca prima consecinta, incetarea ciclului menstrual. Varsta sa medie de instalare este de 51 de ani, dar fiecare persoana este unica asa ca, in 90% din cazuri, menopauza survine intre 45 si 55 de ani.

Substitutia hormonala suprima efectele deranjante ale menopauzei


La pubertate ovarele produc doi hormoni sexuali: estrogen si progesteron. Primul este cel mai important, el influenteaza transformarile prin care organismul femeii trece in faza adulta, ca de exemplu cresterea sanilor si transformarea uterului intr-un mediu propice fertilitatii. In timp ce estrogenul pregateste uterul pentru a primi oul fecundat, progesteronul are rolul de a sustine dezvoltarea acestuia.Cand femeia se afla in perioada premergatoare menopauzei, secretia de estrogen scade progresiv, in timp ce secretia de progesteron inceteaza. Urmeaza apoi perioada de disparitie a ciclului menstrual lunar si femeia nu mai poate ramane insarcinata.

Simptomele pot fi foarte suparatoare

Cu aceasta ocazie apar simptome precum: transpiratii nocturne, bufeuri, stare de oboseala, anxietate, scaderea capacitatii de concentrare sau a memoriei, uscaciune vaginala, irascibilitate si pierderea apetitului sexual. Aceste semne nu apar la toate femeile, cele mai des intalnite fiind totusi bufeurile, transpiratiile nocturne, si starile de iritare. Netratate, simptomele pot persista multe luni sau chiar ani, dar ele pot fi eliminate cu usurinta prin diverse remedii, astfel incat femeia isi poate recapata starea generala de bunadispozitie.

Exista mai multe tipuri de terapii in menopauza, cel mai cunoscut fiind cel de substitutie hormonala, care are ca efect suprimarea simptomelor, si este recomandat in special persoanelor care se plang de simptome deranjante, precum si celor care au risc crescut de osteoporoza (o consecinta a menopauzei). Exista si femei carora nu le este recomandata administrarea acestui tip de terapie, de aceea, inainte de inceperea tratamentului trebuie efectuat un examen clinic general si un examen ginecologic amanuntit.

Consumati produse din soia

Salvia poate fi folosita sub forma de infuzie: se lasa 20 de minute la infuzat, se pun doua lingurite la o cana si se bea cu inghitituri foarte mici de cate trei-patru pe zi. Daca doriti, exista si capsule cu aceeasi planta sau cu ulei cu care puteti face un masaj ce va poate relaxa.

Foarte buna este si soia deoarece contine fitoestrogeni. Se poate utiliza in mancare (chiftele, sarmale sau ardei umpluti). Are proteine de origine vegetala in proportie de 48-52% si inlocuieste cu succes carnea. Se folosesc uleiul, germenii, laptele, branza ori capsulele ce se gasesc in farmacii. Alte specii de plante folosite in asemenea situatii sunt lintea, inisorul, varza de Bruxelles, talpa gastii, florile pasiunii.

Pot aparea insomnii si dureri articulare

La unele persoane aflate in aceasta perioada dificila exista serioase probleme cu somnul. Daca va numarati printre acestea puteti bea ceai de talpa gastii, de paducel si de lavanda, fie separate, fie in combinatie. Seara, inainte de ora de culcare, consumati o infuzie din acesta plante: se pun doua lingurite la o cana si se bea cu inghitituri foarte mici.

Sunt situatii in care nu se poate instala somnul datorita durerilor articulare si, pentru ameliorare, ceaiul de coaja de salcie face minuni, dar este si anti-reumatic. Cretusca poate avea actiune antiinflamatorie. O alta sursa importanta de calciu si fosfor o constituie cartilagiul de rechin care are, in plus, si functie imunomodulatoare.

Foarte importante sunt si activitatile fizice in aer liber deoarece acestea contribuie la ameliorarea simptomelor, asigura un somn relaxant si previn instalarea osteoporozei dar si a kilogramelor in plus.

Pot ajuta reflexoterapia si acupunctura.

Faceti cel putin o data pe an cure la altitudine medie, in statiuni precum Govora, Tusnad, Sovata sau Vatra Dornei.




Comentarii

Lasa-ne comentariul tau