Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Vezi mai multe detalii. [x]

O farmacie cum toate ar trebuisa fie

Un bronz perfect si durabil in cinci pasi

09-12-2014

Unele extracte vegetale, precum cel de sunatoare si uleiurile esentiale de citrice, favorizeaza aparitia arsurilor cutanate. La zonele mai sensibile, precum buzele, nasul sau urechile, se preteaza stickurile. Pentru copii, indicate sunt sprayurile (ei, intrand des in apa, trebuie dati mai frecvent cu produs de aparare solara, si cum nu au rabdare sa fie cremuiti temeinic, aceste formule sunt ideale).

Un bronz perfect si durabil in cinci pasi


PASUL 1: curatarea si tonifierea

Efectuat inainte de a incepe sedintele de bronzare cu doua-trei saptamani, in special in timpul dusului de seara, cand porii sunt deschisi, gomajul asigura eliminarea impuritatilor si a celulelor de cheratina moarte de la suprafata pielii, previne aparitia acneei, stabilizeaza secretia de sebum. Alegeti formule din ingrediente naturale, cu granule exfoliante de dimensiuni reduse, care sa aiba o actiune moderata asupra pielii, consecventa fiind mai importanta decat intensitatea peelingului. Epiderma astfel tratata respira mai bine, devine mai supla, mai receptiva la actiunea razelor solare, se regenereaza mai usor si reactioneaza optim in momentul folosirii cremelor nutritive si de intretinere, respectiv pentru protectie. Aplicarea la final de lotiuni tonice (eventual si de apa termala) asigura o purificare profunda si o remineralizare completa.

PASUL 2: hidratarea

Asigurarea unei cantitati suficiente de lichide este, de asemenea, foarte importanta in sezonul cald, cand expunerea la soare favorizeaza eliminarea apei din tesuturi si uscarea pielii. Un ser hidratant imbogatit cu un factor de protectie mare, de peste 20, eventual si cu un agent auto-bronzant, este ideal pentru a va feri de actiunea nefasta a razelor ultraviolete (UV), pentru a va pastra epiderma umeda. Hidratarea este regula de baza si pentru a preveni exfolierea excesiva. Desi este un proces natural inevitabil, e bine de stiut ca pielea uscata se cojeste mult mai usor si mai intens. Consumati in jur de doi litri de lichide pe zi, indiferent daca va este sau nu sete.

PASUL 3: adaptarea dietei

Vegetalele bogate in betacaroten (precursor al vitaminei A) contribuie la fixarea bronzului. Un pahar cu suc proaspat de morcovi baut inainte de a pleca la plaja asigura receptivitatea si elasticitatea pielii timp indelungat. Daca nu va plac (desi este greu de crezut) morcovii, salata, rosiile, caisele, pepenii, afinele, murele, zmeura etc., vitamina A poate fi procurata si de la farmacie, sub forma de picaturi sau capsule, existand numeroase suplimente alimentare ce o contin. Cerealele si nucile sunt la randu-le foarte importante, deoarece contin vitamina E, care, de asemenea, ajuta la mentinerea bronzului. Lactatele au tirozina - un precursor al melaninei -, previn imbatranirea prematura a tegumentelor, ridarea. Si un aport moderat de oua ajuta la dobandirea unui bronz de calitate, deoarece galbenusurile au o mare cantitate de fier. Un alt aliment important este pestele, aducand in organism acizi grasi omega-3. Abuzul de citrice, varza, conopida, spanac nu este dezirabil, intrucat vitamina C incetineste procesul de bronzare.

PASUL 4: expunerea rationala

Un bronz frumos si persistent se obtine cu rabdare, prin marirea treptata a duratei cotidiene de plaja (de la 20-30 de minute pe zi, pana la cateva ore), acordandu-se timp pielii sa se obisnuiasca cu soarele, evitandu-se totodata arsurile. Insolatia este un alt frecvent accident estival ce poate fi preintampinat astfel. Respectati orarul optim de plaja, stand numai pana la ora pranzului si dupa-amiaza. In etapa de maxima activitate solara (10.00-16.00), relaxati-va la umbra, purtand haine subtiri din bumbac, de culoare deschisa, neaparat o palarie cu boruri largi si ochelari de soare. Nu consumati alcool si nu faceti efort exagerat in acest interval. Tineti cont ca razele sunt mai puternice pe malul apei, prin fenomenul de reflexie.

PASUL 5: aplicarea corecta a unui produs adaptat

Ca regula generala, nu cumparati niciodata produsele cu ecran UVB mic, adica 6-14. Cotidian folositi cremele cu factor mediu, UVB 15-29, iar la mare, in general la plaja, descrescand treptat, pe cele cu factor mare, UVB 30-59. Copiii, gravidele, persoanele cu pielea foarte alba sau fotosensibile trebuie sa apeleze la solutiile cu grad de protectie foarte mare, UVB peste 60. Oricum, preparatul sa apere si contra UVA, nu doar UVB. Preferati cremele de plaja din compusi naturali (fibre minerale sau organice), formule adaptate tipului dumneavoastra de piele (normala, uscata, grasa, cu tendinta la acnee, mixta, epiderma alergica, cu intolerante, fotosensibila). Pentru fata este ideala o solutie non-comedogena.

Nu apelati la uleiuri, a caror structura nu permite incorporarea filtrelor solare performante. De asemenea, asigurati-va ca preparatul nu are in compozitie alcool, element iritant si fotosensibilizant, responsabil de reactia cutanata cunoscuta sub denumirea de dermatita in breloc. Unele extracte vegetale, precum cel de sunatoare si uleiurile esentiale de citrice, favorizeaza aparitia arsurilor cutanate. La zonele mai sensibile, precum buzele, nasul sau urechile, se preteaza stickurile.

Pentru copii, indicate sunt sprayurile (ei, intrand des in apa, trebuie dati mai frecvent cu produs de aparare solara, si cum nu au rabdare sa fie cremuiti temeinic, aceste formule sunt ideale).




Comentarii

Lasa-ne comentariul tau